我们生活里面吃的最多的肉食应该就是猪肉了吧，猪肉的吃法有很多，大家可以按照自己的口味来选择自己喜欢的吃法，一品坛肉就是其中一种非常好吃的菜，那么一品坛肉的做法是什么，可以给我们的身体带来哪些好处，下面小编就给大家解答一下，大家一起来了解一下。
一品坛肉是哪个地方的菜
一品坛肉是东北菜系，既好吃又营养，肥而不腻，吃后还余香薄口。
一品坛肉的营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。一品坛肉可以补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
一品坛肉的做法
1.将五花肉与瘦肉切成4 厘米见方;
2.葱切段，姜切厚片;
3.腐乳用筷子弄碎;
4.勺上火，加底油，油热下入肉块，用大火爆炒，下入糖，翻炒;
5.待肉块呈金黄透亮颜色时，放甜面酱、姜片、葱段、蒜瓣、盐、大料、腐乳、料酒、汤，大火烧开;
6.再转小火炖20 分钟，转入微火炖6 成熟;
7.坛子上火，倒入炖肉，用小微火炖2 小时左右，肉烂香为止。
一品坛肉的制作技巧
1.煸炒肉块要迅速，如掌握不好，白糖先制成糖色再加入也可。
2.此菜是火候菜，急火可使各种调料浸入肉内，三四开后小火炖，能使肉中的油抽出束，使肉肥而不腻，微火可保持肉形状，瘦而不碎、不柴。
以上就是关于一品坛肉的做法和营养介绍，现在大家应该也知道做一品坛肉最重要的就是要注意火候，只有火候掌握的好，才能把这道菜做的好吃，具体的做法上面已经给大家介绍过了，大家可以自行的了解一下，可以按照上面的步骤来做一下，希望大家都可以学会这道菜。
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